Pateicoties augstajam ēterisko eļļu saturam un līdz ar to intensīvajai smaržai, lavanda ir izmantota aromterapijā daudzus gadsimtus. Lavanda tiek uzskatīta par nomierinošu un miegu veicinošu, no vienas puses, bet arī rosinošu, no otras puses.
Lavanda pret bezmiegu
Ja jūs ciešat no bezmiega, jūs varat no tā atbrīvoties dabiskā veidā ar lavandu. Daudzi cilvēki vienkārši nevar atpūsties vakarā, domas riņķo galvā un prāto, kas vēl jāpadara nākamajā dienā. Šo ciklu var lauzt ar lavandu, jo auga smaržas nomierina un veicina miegu – piemēram, pirms gulētiešanas izdzerot tasi lavandas tējas vai uzpilinot dažus pilienus lavandas eļļas uz smaržīga akmens, kas stāv blakus tavai gultai. Tomēr pārliecinieties, ka izmantojat tikai augstas kvalitātes lavandas ziedus vai ārstniecisko lavandas eļļu, jo daudzas rūpnieciski ražotās eļļas lielākoties sastāv no sintētiski ražotām smaržvielām un tāpēc nav īpaši efektīvas.
padomi un triki
Taču lavandas tēja vai smarža ne tikai veicina miegu, bet arī vēlmi. Augs ir – īpaši kopā ar citām Vidusjūras garšvielām – plaši pazīstams afrodiziaks. Pagatavojiet savam mīļotajam gardu ēdienu ar lielu daudzumu timiāna, rozmarīna, lavandas un pipariem – tas viņu noteikti uzmundrinās. Garda tēja, kas pagatavota no lavandas, koriandra, krustnagliņām, ingvera un pipariem, arī palīdz daudziem jutekliskiem vakariem.
IJA