Saulespuķes, vasaras puķes par izcilību, bez vilcināšanās var stādīt jebkur dārzā vai rūpēties par to mājā. Augs nesatur toksīnus un tāpēc ir nekaitīgs pat tad, ja ģimenē ir bērni un mājdzīvnieki.

Visas saulespuķu daļas nav toksiskas
Saulespuķes visās daļās nav toksiskas. Ne viens, ne otrs
- kātiem
- lapas
- ziedi vēl
- serdeņi
satur jebkādas vielas, kas nav labvēlīgas veselībai.
Saulespuķu sēklas varat novākt savām vajadzībām vai arī izbalējušos ziedus varat atstāt dārzā kā putnu sēklas pa ziemu.
Saulespuķu audzēšana sēklām
Kodoli ir populāri neapstrādāti kā uzkodas. No tiem lielā mērogā tiek iegūta saulespuķu eļļa, kas ir ļoti bagāta ar olbaltumvielām.
padomi un triki
Sēklas no zemām saulespuķēm podos labāk neēst. Augi tiek apstrādāti ar hormoniem, lai tie būtu mazi. Tāpēc nevar izslēgt, ka kodoli satur arī hormonus.