Svaigi spiesta apelsīnu sula uzreiz dod enerģiju un atsvaidzina. Protams, apelsīnu sulu var nopirkt arī tetrapakās, bet svaigi spiestā sula ir daudz garšīgāka. Tāpēc jums vajadzētu nesteidzīgi un izspiest sev vēlamo apelsīnu daudzumu.
Apelsīnus var izspiest arī manuāli
Apelsīni ir veselīgi
To augstais C vitamīna saturs stimulē mūsu vielmaiņu un nodrošina spēcīgu imūnsistēmu. Ķermenim ir vajadzīgas citas sastāvdaļas, piemēram, folijskābe, kālijs, dzelzs un magnijs, lai atjaunotu šūnas, cita starpā. Tomēr apelsīnā ir arī diezgan daudz kaloriju. 100 mililitros sulas satur 44 kalorijas. Ja jūs lietojat litru sulas dienā kā slāpju remdēšanu, jūs ātri varat nosvērt dažas mārciņas pārāk daudz. Apelsīnu sulu labāk dzert mazās porcijās kā vieglu uzkodu.
apelsīnu sulu spiešana
Svaigai apelsīnu sulai vislabāk ir izmantot nogatavojušos sulīgos apelsīnus. Tie ir mazāki par nabas apelsīniem, un tiem ir arī plānāka āda. Apelsīnu sulai vajadzētu justies briest un stingri.
Jums ir šādas dažādas saspiešanas iespējas:
- elektriskā prese
- manuāla citrusaugļu prese
- Izspiediet mīkstumu caur sietu
Ar elektrisko presi pārgriež apelsīnu uz pusēm un uzspiež pusītes vienu pēc otras uz elektriski darbināma konusa. Izplūstošo sulu savāc atsevišķā traukā.
Ar manuālo citrusaugļu spiedi spiešanas process ir līdzīgs, tikai jums ir manuāli jāpagriež apelsīnu pusītes uz sulas spiedes konusa. Sula sakrājas sulas rievā.
Ja vēlaties apelsīnu izspiest caur sietu, vispirms nomizojiet augļus un sagrieziet tos mazos gabaliņos. Tos ar karoti var izspiest caur smalku sietu.
palielināt sulas ražu
Ir vairāki veidi, kā palielināt sulas ražu.
- Ielieciet apelsīnu uz dažām sekundēm mikroviļņu krāsnī vai karstā ūdenī. Siltuma ietekmē mīkstums kļūst vaļīgāks un izplūst vairāk sulas.
- Apripiniet apelsīnu dažas reizes uz priekšu un atpakaļ, tas arī atslābina mīkstumu.
Dārza žurnāla svaigums ABC
Kā pareizi uzglabāt augļus un dārzeņus, lai tie pēc iespējas ilgāk saglabātos svaigi?
Dārza žurnāla svaigums ABC kā plakāts:
- kā bezmaksas PDF failu, ko izdrukāt pats